Сырники со сметаной и красной смородиной

Per 100 g.

  • Proteins
    12.3 g.
  • Fats
    4.6 g.
  • Carbs
    13.0 g.
  • Calories
    143.2 kcal.

Per serving (253 g.)

  • Proteins
    31.1 g.
  • Fats
    11.6 g.
  • Carbs
    32.8 g.
  • Calories
    361.7 kcal.

Состав

  • Творог обезжиренный
    500 g.
  • Мука пшеничная
    20 g.
  • Ванильный сахар
    8 g.
  • Яйца
    50 g.

Для панировки

  • Мука рисовая
    20 g.
  • Мука пшеничная
    20 g.

Приготовление

Смешать все ингредиенты вместе вручную, например, вилкой, разделить на порции по 60 грамм и скатать в плотные шарики.

Отдельно смешать пшеничную и рисовую муку и высыпать на доску или на стол.

Обкатать шарики в смеси пшеничной и рисовой муки и сформировать из них сырники. Лучше всего использовать специальный пресс, чтобы максимально уплотнить творог.

Сковороду разогреть до 170 градусов, сбрызнуть растительным маслом и выложить на нее сырники. Обжаривать с двух сторон до образования румяной корочки примерно по 3-5 минут. Если используется масло в виде спрея, можно дополнительно добавить его сверху на сырники перед переворачиванием.

Сырники получаются очень мягкие внутри, но стабилизируются при остывании до температуры подачи.

Для соуса

  • Красная смородина
    50 g.
  • Сахар
    10 g.
  • Вода
    20 g.
  • Крахмал кукурузный
    10 g.
  • Сметана
    50 g.

Соус из красной смородины

Красную смородину залить водой, добавить сахар, довести до кипения и кипятить одну минуту, чтобы ягоды пустили сок. Полученную смесь протереть через сито.

Остудить до комнатной температуры.

К протертым ягодам после полного остывания добавить крахмал, тщательно перемешать и снова довести до кипения.

Полученного объема достаточно на три порции сырников. Однако, соус можно готовить с запасом и хранить в холодильнике.

Сервировка

Сырники выложить на тарелку, сверху положить сметану и полить соусом из красной смородины.